Prendre soin de sa cicatrice de césarienne
Avril est le mois international de sensibilisation à la césarienne La césarienne est une intervention chirurgicale pour faire naître un enfant, lorsque les conditions pour le faire par voie basse sont impossibles. Elle se déroule sous anesthésie (rachianesthésie ou anesthésie générale). Elle est soit programmée si les conditions par voie basses sont contre-indiquées, soit fait […]
Post-partum – comment récupérer ?
La période du post-partum est aussi importante dans la vie d’une femme que sa grossesse. C’est une période de transition et d’adaptation, où son corps se retransforme pour aller dans un état de non grossesse. Lorsque bébé nait, les changements sont encore plus radicaux et plus rapides que lors de la grossesse. Le corps a […]
Ostéo ballon – garder sa mobilité pendant sa grossesse pour préparer son accouchement
Voici une routine d’exercices pour garder votre mobilité tout au long de votre grossesse, et pour vous aider à soulager vos différents maux (douleurs en bas du dos, sciatique, jambes lourdes, oppression du thorax et douleur aux cotes, reflux gastrique, etc.). Elle est à pratiquer en entier ou simplement les exercices qui vous font du […]
Ostéopathie et système digestif
Les domaines d’intervention de l’ostéopathie sont vastes, et on peut parfois ne pas parler à son thérapeute de certains troubles que l’ostéopathie pourrait soulager, et passer à coté d’une belle occasion de se sentir mieux. Etat des lieux : Les troubles digestifs sont un domaine vaste, et l’ostéopathe ne pourra pas tout solutionner : il faut […]
Télétravail ou confinement devant les écrans ? Les clés pour prendre soin de soi
Cette période inhabituelle nous fait peut-être perdre pied, en tout cas nous a tous surpris, et nous oblige à prendre de nouveaux rythmes. Profitons-en pour créer quelque chose de positif autour, en commençant par prendre soin de nous ! Je vous donne aujourd’hui quelques-unes de mes principales pistes. Personnellement, même si mon activité est à l’arrêt, […]
Bébé et plagiocéphalie – mon bébé a la tête plate !
La plagiocéphalie positionnelle est une déformation du crâne qui se manifeste chez le nourrisson. Également appelée syndrome de la tête plate, elle est caractérisée par un aplatissement de l’arrière de la tête. Il peut être symétrique ou, plus souvent, asymétrique, visible chez le nouveau-né ou lors des premiers mois de la vie. La plagiocéphalie s’explique […]
Coin lecture – Mon cours de préparation à l’accouchement – Dr Bernadette DE GASQUET
Le mot d’ordre dans une grossesse est la mobilité, pour que bébé puisse passer sans encombre, ou presque dans le bassin de maman. Si le bassin est fermé, indéformable, c’est bébé qui soit s’adapter pour passer. Alors que si le bassin maternel est mobile, il s’adapte pour aider bébé à travers sa descente. Voici un […]
Découvrir les principes concepteurs de l’ostéopathie – Quelles sont les particularités de la prise en charge ostéopathique ?
Les principes de l’ostéopathie Ces principes viennent du fondateur de l’ostéopathie Andrew Taylor Still (1828 – 1917), et sont la base véritable de notre thérapie et façon de faire. « L’ostéopathie est à la fois une philosophie, une science et un art ». A.T. STILL La globalité : L’ostéopathe considère le corps […]
Je viens de me tordre la cheville, que faire ?
Les entorses de chevilles sont fréquentes, tellement qu’on pourrait penser que c’est un traumatisme banal. Il n’en est rien ! Les conséquences à court et long terme peuvent être importantes : si la cheville reste douloureuse longtemps, les points d’appui du pied changent, et cela peut dérégler toute la mécanique du pied, de la jambe, créer un […]
En finir avec les douleurs : s’entretenir – conseils et étirements au quotidien
Aujourd’hui je vous propose plusieurs moyens à mettre en pratique dans votre quotidien afin de préserver vos articulations et de vous prévenir de crises douloureuses. Ces principes sont variés, adaptables pour tous, et leurs effets sont réels : Prendre soin de sa posture: ce qu’on entend par posture est la position dans laquelle vous êtes au […]