L’heure des bilans a sonné !
C’est le début de l’année scolaire, et c’est l’heure des bonnes résolutions : nouvelle classe, nouvelle activité sportive, nouvelle activité artistique ? Et si prendre soin de soi et de son enfant passait aussi par sa visite annuelle chez l’ostéopathe ? Ostéopathie et bilan pédiatrique : La visite de bilan permet de : Regarder […]
Pourquoi consulter votre ostéopathe après une chirurgie ?
“J’ai mal au bas du dos depuis ma prothèse de genou” “J’ai mal aux épaules depuis que je marche avec des béquilles” “J’ai mal à la hanche à force de lever mon pied dans le plâtre” “J’ai mal au bas du dos suite à ma convalescence où je suis resté assis” “Ma cicatrice de césarienne […]
Ostéopathie et allaitement maternel
Semaine mondiale de l’allaitement L’OMS recommande 6 mois d’allaitement exclusif et de poursuivre jusqu’à 2 ans ou + suivant les souhaits de la mère. L’ostéopathie peut venir soutenir l’allaitement maternel en traitant les tensions autours de la bouche, des mâchoires, de la gorge et toutes les tensions posturales qui pourraient gêner la succion déglutition de […]
Acquisition de la marche et motricité libre
Une des grandes fiertés de chaque parent est sans doute l’acquisition de la marche de leur enfant. Quelle joie de voir son petit s’élancer pour la première fois ! Mais avant d’y arriver, le cheminement vers la marche se fait en plusieurs étapes. Plus qu’une question de mois ou de date d’acquisition (qui est comprise entre […]
Nourrisson : dodo sur le dos, temps d’éveil sur le ventre
L’OMS et la HAS recommandent de faire découvrir dès tout petit, dès la naissance, la position sur le ventre, pendant les temps d’éveil et sous surveillance des parents. Comment ? Quels bénéfices ?
Prendre soin de sa cicatrice de césarienne
Avril est le mois international de sensibilisation à la césarienne La césarienne est une intervention chirurgicale pour faire naître un enfant, lorsque les conditions pour le faire par voie basse sont impossibles. Elle se déroule sous anesthésie (rachianesthésie ou anesthésie générale). Elle est soit programmée si les conditions par voie basses sont contre-indiquées, soit fait […]
Post-partum – comment récupérer ?
La période du post-partum est aussi importante dans la vie d’une femme que sa grossesse. C’est une période de transition et d’adaptation, où son corps se retransforme pour aller dans un état de non grossesse. Lorsque bébé nait, les changements sont encore plus radicaux et plus rapides que lors de la grossesse. Le corps a […]
Ostéo ballon – garder sa mobilité pendant sa grossesse pour préparer son accouchement
Voici une routine d’exercices pour garder votre mobilité tout au long de votre grossesse, et pour vous aider à soulager vos différents maux (douleurs en bas du dos, sciatique, jambes lourdes, oppression du thorax et douleur aux cotes, reflux gastrique, etc.). Elle est à pratiquer en entier ou simplement les exercices qui vous font du […]
Ostéopathie et système digestif
Les domaines d’intervention de l’ostéopathie sont vastes, et on peut parfois ne pas parler à son thérapeute de certains troubles que l’ostéopathie pourrait soulager, et passer à coté d’une belle occasion de se sentir mieux. Etat des lieux : Les troubles digestifs sont un domaine vaste, et l’ostéopathe ne pourra pas tout solutionner : il faut […]
Télétravail ou confinement devant les écrans ? Les clés pour prendre soin de soi
Cette période inhabituelle nous fait peut-être perdre pied, en tout cas nous a tous surpris, et nous oblige à prendre de nouveaux rythmes. Profitons-en pour créer quelque chose de positif autour, en commençant par prendre soin de nous ! Je vous donne aujourd’hui quelques-unes de mes principales pistes. Personnellement, même si mon activité est à l’arrêt, […]
